本报讯 （记者 雷宇）近日，“我爱播州·科学路跑公益培训进社区”活动在播州区南白街道象山社区、桂花桥街道桂花社区举行，社区部分跑步爱好者、居民群众参加了科学路跑公益培训。

　　“秋冬的温度和湿度都比夏天低，同等心率下能够跑得更快，也不觉得累。这个时候，如果盲目提高速度或者增加跑量，很容易受伤，应该按照科学的跑步计划进行，循序渐进。”公益培训现场，科学路跑公益培训教练以“讲解+实操”的方式为参加培训的人员提供科学路跑技术指导、讲解与示范。工作人员还向大家展示跑步赛事图片等，宣传黄金大奖赛赛事文化和核心价值观，倡导健康理念，动员社区居民群众参加“2025遵义乌江寨超级长跑黄金大奖赛”5.18公里迷你跑活动。

　　据了解，此次科学路跑公益培训活动还将逐步向播州各乡镇、学校覆盖，不断提升群众的健康锻炼意识，营造全民运动的浓厚氛围。